แตงกวา ดอกอัญชัน. ผักแขยง ชะพลู

แตงกวา กินแล้วช่วยกระชับผิว มีซิลิเคตตรงส่วนสีเขียวเข้มที่เปลือก ทำให้ผิวหนังกระชับและแน่น มีควาใยืดหยุ่นแบบหนุ่มสาว
ที่มา ดูที่9:47 สารคดีDr.OZ ตอนแก้นิสัยแย่ๆ เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ ชม“

*******************************************************************************

อัญชันบำรุงสายตาและวิธีทำนำ้ดอกอัญชันโดยเภสัชกรรพ.อภัยภูเบศร์

หมูย่างใบ  เมี่ยงชะพลู

แหม่มพลังลั่นจากรายการสุขภาพดีด้วย ๘ อ

580530 สุขภาพดีด้วย ๘ อ ตอนแหม่มพล้งลั่น 1จาก2

คุณแหม่มเป็นโรคไวรัสตับอักเสบซี เกิดจากการอุดฟัน รักษาแพทย์แผนปัจจุบันจะได้วิตามินมากินเสริม แต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ จะซื้ออาหารเสริมกินหมดเงินเป็นแสน อาการที่เป็นคืออ่อนเพลีย ปวดหัว อยากอาเจียนเป็นประจำ รักษาแพทย์ทางเลือกทุกคอร์สที่จัด

   ภายหลังได้รู้สาเหตุของโรคว่าขาดสารอาหาร เพราะกินมัสวิรัติ18ปี

580531 สุขภาพดีด้วย ๘ อ ตอนแหม่มพลังลั่น 2จาก2

https://m.youtube.com/watch?v=hFcAFa6SsQc

พลังบุญเสนอการเลือกซื้ออาหารและเครื่องปรุง-สุขภาพดีด้วย ๘

เว็บบริษัทพลังบุญ http://plbb2557.lnwshop.com






ข้าวยำมีสารต้านมะเร็งลำไส้

เม็ดมะค่าโมง

งาขาวงาดำบดใส่ขวดแช่ด้านบนด้วยน้ำมันงาของอ.ไพรลั่น กินตอนเช้า1-2ชช.กับกล้วยน้ำว้า

ผักที่ไม่ควรกินดิบ: ตำลึง ยอ ชะอม มะรุม มะระ ย่านาง

ขมิ้นสดควรกินดิบ

โปรตีนพลังลั่นกินกับน้ำพริกพลังจักรวาฬ ช่วยให้ท้องไม่ผูก อุจจาระสีเหลือง


น้ำพริกพลังจักรวาฬเป็นพลังดิบไม่ผ่านความร้อน ในแต่ละวันเราแทบจะไม่ได้กินสมุนไพร ซึ่งมีสรรพคุณฆ่าเชื้อโรค ประกอบด้วย  ตะไคร้ ขิง มะนาวและเปลือก มะกรูดเฉือนเปลือกด้วย พริก เม็ดขนุน ถั่ว5สีงอก เม็ดในมะม่วง ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย มะเขือขื่น ใบมะกรูด งา4สีงอก ข้าวหลายสายพันธ์ุงอก กระเทียมปลอกเปลือก ข่า มะขามป้อม กระชาย เนื้อมะพร้าว ซอยเล็กๆ ใส่ซีอิ้ว เต้าเจี้ยว มะขามเปียก สมุนไพรเหล่านี้แต่ละอย่างอยู่ต่างหากจะฝาดเฝื่อน

ผักไฮโปรโกนิคหรือผักน้ำไม่ดูดธาตุอาหารในดิน

สมุนไพรหัวซึ่งผักไฮโปรโกนิคหรือผักน้ำปลูกไม่ได้

เก็บข้าวในขวดกันมอดได้

หมอ เฉก ธนะศิริ

กินอาหารดียืดชีวิต

อาหารเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ควรกินอาหาร2มื้อ มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง มื้อเย็นน้อยที่สุด มื้อเย็นจะเป็นอาหารประเภทผลไม้สดหวานน้อย พืชผัก ธัญญาหาร หรือขนมปังอาจจะทาเนยทาแยมครึ่งแผ่น

กินแล้วต้องถ่ายออก 2-3วันถ่ายไม่ได้

ออกกำลังกายเติมพลัง จะเดิน ผมมีจักรยาน ไปตัดผมซอยใกล้บ้านใช้จักรยานขี่ไป คล่องตัว รถยนต์หาที่จอดลำบาก

นอนพักผ่อน (หลวงปู่บอกว่านอนไม่พอจะัเพลียๆ)

หมอเฉก

9 อ กับหมอ เฉก ธนะศิริ

ทำอย่างไรให้ชีวิตยืนยาว120ปี
https://m.youtube.com/watch?v=1Wml86U5nmQ

อายุ120ปีทำไมจะทำให้ไม่ได้
https://m.youtube.com/watch?v=p9P-Ll4ZWnY

เป็ดบ้านนา ระนอง

รายการ แทนคุณแผ่นดิน